Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het nu op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af of een relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te bestrijden. Is een relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, ofwel kan dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen met relaxfauteuils wegens jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of een relaxfauteuil echt kan zijn wegens jouw rug, horen te wij eerst begrijpen hoezo rugklachten zo dikwijls bestrijden. De rug kan zijn ons complex volkomen over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom als voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt het flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, in het bijzonder in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun dressoir of vanwege een televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: dit verlenen over maximaal comfort. Deze stoelen zijn meestal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker een stoel mag aanpassen met zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning voor meerdere delen van je lichaam, waaronder de rug.
Maar comfort is niet altijd identiek indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af betreffende op welke manier een stoel kan zijn geschapen en op welke manier deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een organische kromming van een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een met de grootste voordelen met ons relaxfauteuil is dat je de stoel kan instellen op de meest luxe staat vanwege jouw lichaam. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Bij ons vreselijke zithouding, onder andere als je omheen zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte van je lijf lekkerder kan verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je de druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, ontspannen positie over jouw wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Heel wat mensen beleven pijn in de lumbale (onderste) gewest van de rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element vanwege lieden die last hebben aangaande lage rugpijn. De passende ondersteuning in het gebied ondersteunt om de natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan helpen vermijden.
Drukverlichting
Wanneer je lang zit, vooral buiten beweging, kunnen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, wat ondersteunt teneinde een druk over die punten te verlichten. Een gelegenheid om een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet steeds in gelijke positie blijft uithangen, wat voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren met spierspanning
Ons aangaande de grote voordelen over enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen opweg helpen om spanning in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn ook niet alle modellen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk zijn wegens je rug mits ze niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Hier bestaan ons paar spullen daar waar je op moet letten bij een aanschaf van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist vervaardigd relaxfauteuil dien niet enkel aangenaam zijn, doch ook ondersteuning verlenen aan je wervelkolom. Ga een stoel die ons lendensteun heeft en waarin een hoek met de rugleuning mag worden aangepast. Het kan zijn cruciaal het een stoel de organische kromming betreffende jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een mogelijkheid leveren teneinde ook de rugleuning als een voetensteun onafhankelijk aangaande mekaar met te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor dat jouw de stoel kunt instellen op ons manier die je rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en stevigheid
Een bekleding en dit materiaal met de stoel bestaan ook met belang. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor jouw houding. Ga voor een stoel met genoeg stevigheid, waardoor jouw rug echt is ondersteund. Tegelijkertijd moet dit materiaal aangenaam zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Iedereen heeft ons andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor de ene man zit, hoeft ook niet per se bestemd te bestaan wegens iemand. Dit kan zijn essentieel om een stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke smaak. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat je deze aanschaft, opdat jouw echt beseft het deze juist zit en een modern design relaxfauteuil juiste ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits die juist is ingesteld op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, doch het is nauwelijks wondermiddel. Het is belangrijk om te blijven bewegen, zelfs indien je een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan wegens mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een zithouding te behouden. Het is echter cruciaal om een juiste fauteuil te kiezen welke past voor jouw lijf en je behoeften. Ernaast is het belangrijk teneinde te onthouden het sporten en verandering over zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.